"Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt". (Luise Reddemann)

Was du zu Beginn brauchst ist:

• den Wunsch etwas klären und verändern zu wollen,
• die Hoffnung, dass dir das unter bestimmten Bedingungen möglich ist,
• das Vertrauen (oder Wissen) dass dir Reden und dich Ausdrücken dabei helfen kann
• einen Partner oder eine Partnerin, mit der du dich zum klärenden Reden triffst.

Einführung

	© The User

Der Erfolg, den man mit solchen Treffen haben kann, ist daran gekoppelt, dass man sich trifft. Denn auch hier gilt: 'Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.' So einfach ist das. Ein Tipp: Die Vereinbarung von regelmäßigen Treffen erleichtern deren Zustandekommen sehr.

Bevor man von einem Schritt zum nächsten übergeht, sollte man den vorangehenden mehrmals ausprobiert haben. So erfährt man genauer, wie dessen Elemente wirken und kann sie im Weiteren gezielter verwenden.

Die Schritte 1 und 2 bilden die Stufen für alles Folgende und bestehen daraus, einen sicheren Rahmen herzustellen, von sich aus zu sprechen und sich selbst und dem Gegenüber zuhören zu lernen.

Alle weiteren Schritte sind zusätzliche Elemente, die man, nachdem man sie gelernt hat, in selbst gewählter Kombination je nach Bedarf frei verwendet.

"Du" oder "Sie"?
Wie auch in den anderen Kapiteln, verwende ich hier im folgenden Text die direkte Du-Anrede. Es ist als einfaches "Seminar"-Du gemeint. (Das Treffen mit jemanden den man "siezt", geht natürlich auch.)

"Weibl./männl. Form"?
Die fairste Schreibweise (beides auszuschreiben) ist leider auch die unleserlichste und beruht möglicherweise auf der nicht zulässigen Gleichsetzung von biologischer Geschlechtlichkeit und grammatikalischem Genus     .
Also wird in den Texten auf die Doppelung weibl./m ännl. und auf die Verwendung des Binnen-I   verzichtet .

Das wichtigste zu den einzelnen Schritten gibt es
auf einem Faltblatt im Scheckkartenformat (PDF-Datei).